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 右脚がんばれ

本格的に寒くなると共にリンパ浮腫の具合がわるくなってきてしまいました


仕事中も以前より早めに右脚の違和感を感じ始めます。
膝の肉が右だけ垂れ下がってくるような感覚としゃがんだ時の右脚全体の張り感です。
全身鏡でも毎日チェックしてるのですが、お尻と太腿の境目も右の方は左に比べて曖昧で、お尻が浮腫んできている嫌な予感です。
それと弾スト効果か反対の左脚が細くなっているのに右が反して全体的に徐々に太くなってきてるのも事実です。脚の具合が良かった夏~初秋から体重は落ちているのに。。。


先日久しぶりにリンパ浮腫外来にいって診てもらいました。


セラピストさんによると状態は悪くはない、とのことですが、前回3か月前より気になる右膝上はすこーしだけ太くなっているようでした。
仕事の休憩中に愛用のJOBSTの上から更にメディキュットひざ下を履いて休んでるとクリニックの先生に報告すると、怒られました
膝が浮腫み易いのにひざ下でリンパの流れを止める可能性のあるものを履くなんて!!だそうです。
スミマセン(汗)
休憩中も弾性包帯を巻くように言われてましたが、実際問題なかなか出来なくてね。。。包帯巻く暇があったら休むことに集中したかったのでね。。。

お叱りを受けたあとの仕事の休憩では時間を惜しんで包帯巻き巻きしましたよ!
やっぱり、脚が軽かったように思います。。。

ケア不足と寒さでの血行不良が原因と思われます。
あとは仕事のハードさにそろそろ脚がついてこれなくなった、という残念な事実か。。。

去年の同じ頃から脚の不具合を感じ始めて、春夏と快調に戻ったので季節ものと期待してマッサージ、包帯、あと運動(最近、意識的な運動はあきらかに不足しています)を頑張りますか。




それから白状すると~
仕事復帰して2か月目までは好調だったのですけど、あまりに良いから調子に乗ってケアもそこそこで遊び過ぎたのもありますかね・・・

屋久島だったり、秋のキャンプにいったり、オールスタンディングのライブに二日連続で行ったり…実家に帰ったり、飲み会も多数(@_@;)
お休みの日もフル回転な10月11月だった気がします(><)

でもって仕事は酷い時は仕事で丸半日2万歩も歩く羽目になるような体力勝負なものなので
ちょっと無理が祟ったか!です。

仕事に関しては無理しないと出来ないものなので、それはリスクは十分承知なのですが、プライベートのフットワークは控えめにしないといけないですね。
(無理しないで、って言わないでくださいね。わかってますから!)


反省しています。師走となりましたが大人しくしていることにします。←できるか?
                                           ↑
                                     難しいと思います(笑)



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01:44 | リンパ浮腫
comment(10)     trackback(0)
comments
師走
今からもっと忘年会で外出が増えるねぇ。無理しないでって言わないよぉ。ちゃんと分ってるんだもんね。だから、わかってる出来る範囲でいっぱい遊んじゃおうねっ。だって一回しかない人生なんだもの。80歳になった時には出来ない遊びを今しないともったいないもんね。遊びと反省繰り返して大人になっていこう!!十分大人だって知ってるんだけど・・・
2008/12/05 13:13 | | edit posted by pepe
そうかぁ。。。
そうかぁ。。。ひどくなってきたのね。。。
ちょっとサボってるやろ~っていうシグナルなんだろうね。
ひざ下ストッキング重ね履きやめて、包帯がんばってるんやもんね。
包帯たいへんだけど、包帯習得してるからきっと大丈夫!!
ハードスケジュールで疲れてたんだよ。
包帯もたいへんだろうけど、ときどきはいっぱいの睡眠時間作ってね。
そうそう、pepeちゃんの言う通りやわぁ~^^
2008/12/05 17:29 | | edit posted by しじみ
右足がんばれ!のあとにもありましたよね?拍手したのに…。
私もプアさんより2、3歳年上で最近、頸ガン広汎手術受けました。
ブログ拝見させてもらっていてプアさんの頑張りを励みに頑張ってます!
応援してます!
だから病気だけじゃなくて患っても私生活でもEnjoyしてる姿、どんどん見せて下さい!!
2008/12/05 23:53 | | edit posted by
分かってくれて
ありがとう!!遊びの反省と脚の悪化と天秤にかけるな!!ってとこだけど(笑)
適度な師走にいたします^^
2008/12/06 14:24 | | edit posted by プア◆pepeさん
ひどく
ってまではいってないと信じたいのだけど、、、違和感はすごくありあます。残念ながら。。。。
ちゃーんとさぼらずやれ!と脚が訴えてるのだ思います。
包帯巻きの上手さは自負しているところなので^^(セラピストさんに褒められます^^)巻き巻き頑張りますよー

先日はお付き合いありがとうね!(^_-)
2008/12/06 14:28 | | edit posted by プア◆しじみさん
ご訪問ありがとうございます
す、すいません。。。記事は一日一個UPかなと思って一度消しました。が、再度載せました。拍手有難うございます^^

私生活エンジョイ、どんどんバリバリいきますよーーいっちゃいます!
名無しさんも人生楽しんでいきましょうね。

いつも訪問していただいてありがとうございます^^
2008/12/06 14:32 | | edit posted by プア◆名無しさん
がんばれ!右足!
私もプアさんの右足君を応援してみます!
私も最近、油断していたら、そけい部がモヨモヨって復活気味・・・
でも普段の生活が充実していそうで、読んでいて楽しくなりました。
また私とも遊んでね~♪
2008/12/06 14:56 | | edit posted by poporo
珍しく速攻レス
先日は可愛らしいベリーショートを見せてくださって^^ありがとうございました。元気そうでなによりでした。
ワタシはソケイ部はすっかりぺったんこです、が、後ろのお尻が危険な感じ(T_T)
応援ありがとうございます。感謝です^^
2008/12/06 15:00 | | edit posted by プア◆poporoさん
右足がんばれ!
仕事も忙しくて、調子もよければ・・・
わかっててもちょっと手抜きしちゃうよね。
でもプアちゃんはちゃんとわかってるから大丈夫!
冷やさないようにね(^-^)v
2008/12/06 22:25 | | edit posted by ihatov
わかってるけど
実はわかってなかったりして(笑)

ありがとう!がんばるね^^
2008/12/07 22:04 | | edit posted by プア◆ihatovさん
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